Jak odnaleźć SPOKÓJ?

Jak odnaleźć SPOKÓJ?

Live z Jakubem B. Bączkiem

Czujesz, że wszystko pędzi? Że nawet kiedy masz chwilę dla siebie, Twoja głowa wciąż pracuje na pełnych obrotach?

Ten live to zaproszenie do zatrzymania się.

Nie po to, by uciec od rzeczywistości – ale by odzyskać kontakt ze sobą.

W trakcie spotkania Jakub B. Bączek dzieli się nie tylko refleksją, ale i konkretnymi narzędziami, które możesz wdrożyć już dziś, by lepiej radzić sobie z codziennym stresem.

🔹 Co znajdziesz w tym nagraniu?

✔️ 3 proste ćwiczenia wspierające w odzyskiwaniu spokoju (do wykorzystania w 5 minut dziennie)

✔️ Praktyczne sposoby na to, jak regulować napięcie i emocje, gdy wszystko wokół pędzi

✔️ Inspirujące historie i refleksje o tym, jak zbudować spokój, który zostaje z Tobą na dłużej

✔️ Wskazówki dla osób przebodźcowanych, przemęczonych, przytłoczonych codziennością

Ten live to świetny wstęp do pracy nad swoją odpornością psychiczną – lekki w formie, ale niosący głęboką wartość.

Dla każdego, kto chce mniej się spinać, a więcej żyć.

Po zakupie kursu otrzymujesz dostęp do materiałów przez 365 dni.

Czas trwania: około 45 minut materiałów video + czas na wdrożenie.